|
😮😁
|
149,1 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1107 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 106,67g | Kolh.: 93,84g.
Frukost: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, La Tortilla Factory Multigrain Wraps. Lunch: Flatout Light Original Flatbread, Kirkland Signature Chicken Breast, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Middag: Trader Joe's Fresh Green Beans, Honeydew Melon, Frieda's Yellow Seedless Watermelon, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Annat: Mountain House Freeze Dried Neopolitan Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Trufru Whole Frozen Raspberries in Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|