Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
781 kcal
|
Fett: 13,34g | Prot: 38,97g | Kolh.: 127,35g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Rye Bread , Deli Sliced Ham. Middag: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Carrots , Chicken Breast. Snacks/Annat: Tropicana Trop50 Orange Juice, Twizzler Black Licorice. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|