Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1682 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 176,39g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Blueberries, Pearled Barley (Cooked), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Onions, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. Lunch: Tableside Chunky Guacamole, Kirkland Signature Seasoned Roast Beef, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tumaro's Low in Carb Honey Wheat Wrap. Middag: Broccoli , Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Quaker Simply Granola, BPI Sports ISO HD Vanilla Cookie Protein Powder, Lotus Cookie Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|