Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2012
|
97,0 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2012:
|
1419 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 63,28g | Kolh.: 171,10g.
Frukost: lucky charms, great value fat free milk, coffee, coffee mate hazelnut. Lunch: Broccoli Cheese Soup (Cup), Double Cheese Pizza. Middag: beach cliff sardines green chili. Snacks/Annat: superfruit pure blended fruit blueberry & blackcurrant. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|