Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 99,08g | Kolh.: 48,07g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Bacon, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Basket - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|