Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 78,18g | Kolh.: 90,98g.
Frukost: Entremont Gruyere, Pain Complet, Société Roquefort, Huile d'Olive Extra Vierge, Ovive Truite Fumée Mini-Tranches. Lunch: Beurre (Salé), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Entremont Gruyère Râpé , Oeuf, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne. Middag: Tomates, Oignons Rouges. Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Noisette, Logismose Skyr Vanille, Lindt Chocolat Noir 85%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|