Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1770 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 163,15g | Kolh.: 185,56g.
Frukost: Чистая Крупа Геркулес, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный), Сахар, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Банан. Snacks/Annat: Коломенское Лаваш Тандырный, Белый Город Молоко 2.5%, Dominant Протеин , Марти Сельдь Слабосоленая, Мёд, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Грецким Орехом, Энерджи Про Протеин, Мёд, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|