Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 95,14g | Kolh.: 94,67g.
Frukost: Леовит Champ! Protein Bar, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Савушкин Хуторок Творог 1%. Middag: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Knorr Сырный Суп с Сухариками, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|