Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
99,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1575 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 119,83g | Kolh.: 92,03g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Льняное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Кофе (Растворимое), Венские вафли. Lunch: Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina Shelehova 's vikthistorik
|