Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 57,57g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Магнит Кета, Овощное Рагу. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Овощное Рагу. Snacks/Annat: Карбонат, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, 365 Дней Печенье К Кофе, Арбуз, Красная Звезда Птичье Молоко, Чай. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhenya_56 's vikthistorik
|