Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1567 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 91,43g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Сыр Пошехонский, Рогачев Сгущенка, Мёд, Ашан Киви, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Помидоры Черри. Lunch: Сгущенка, Теремок Сырники . Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Магнит Филе Тилапии, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Пошехонский, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Maru123456 's vikthistorik
|