Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 97,70g | Kolh.: 116,53g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Ja Putenbrustfilet, Bimbo Pan Integral de Centeno, Exquisa Crema de Queso Proteínica. Lunch: Aguacate, Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa), Huevo Cocido, Eatlean Queso Proteico, Pepino, Casale Mozzarella Light, Colada Morada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tomates Cherry, Nabos, Hacendado Zanahoria, Eroski Lechuga Iceberg. Snacks/Annat: Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|