Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
111,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 13,14g | Prot: 64,04g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: miree Paprika Chili, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Mühlenhof Schweinebraten. Lunch: Bananenquark. Middag: Aldi Bierschinken. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|