Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
587 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 41,43g | Kolh.: 47,68g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Борщ. Middag: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками, Помидоры, Баклажан. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Финик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|