Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1727 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 79,11g | Kolh.: 206,50g.
Frukost: Сливочный Сыр, Хлеб, Смешанные Орехи, Мёд, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Мясо Кролика, Борщ с Курицей. Middag: Аквамарин Печень Минтая, Макфа Спагетти Отварные, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Снежок, Яшкино Галета, Минский Молочный Завод №1 Йогурт 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|