Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
800 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 44,45g | Kolh.: 93,22g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Голден Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Холидей Слайсы Гречневые. Lunch: Холидей Слайсы Гречневые, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Курица Вареная. Middag: Пекталь Зеленое Яблоко. Супердетокс. Snacks/Annat: Капуста, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belka22.10 's vikthistorik
|