Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1329 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 47,14g | Kolh.: 226,88g.
Frukost: Лента Авокадо, Финик, Магнит Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Чеснок, Красный Перец, Уксус, Макароны с Яйцом. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красный Перец, Яичница. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив, Абрикос. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Städning - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|