Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 92,64g | Prot: 77,20g | Kolh.: 68,42g.
Frukost: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плавленный Сыр, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Дыня, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenia0909 's vikthistorik
|