Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
557 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 30,26g | Kolh.: 61,98g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Susu. Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus. Middag: Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ends only 's vikthistorik
|