Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 58,47g | Kolh.: 95,72g.
Frukost: Киви, Активия Биойогурт со Злаками, Овсяные Отруби. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя. Middag: Селедка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Сыр Российский. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
натусикок 's vikthistorik
|