Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1689 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 67,79g | Kolh.: 273,65g.
Frukost: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Baguette, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Lätta Halbfettmargarine, Chiabrot. Middag: Gut & Günstig Cheeseburger, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Chiabrot. Snacks/Annat: Gut & Günstig Multivitaminsaft, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Friseur - 7 timmar, Cykling - 16 minuter, Vila - 7 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|