|
боялась становится на весы, три дня жор, один более менее и снова жор, а весы говорят 81!!!! Беру себя в руки
|
81 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1943 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 78,03g | Kolh.: 251,06g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Слива. Snacks/Annat: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|