Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 161,80g | Kolh.: 77,21g.
Frukost: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Billa Сыр Великославич, Яйцо, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Куриная Грудка Филе, Rummo Casarecce 88. Middag: Мираторг Куриная Грудка Филе, Syntrax Whey Shake. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|