Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
827 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 53,41g | Kolh.: 87,85g.
Frukost: Персики, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Куриный Суп Лапша. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Арбуз. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 2 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|