Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1621 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 85,22g | Kolh.: 169,04g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Мёд, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Персики, Большая Кружка Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|