Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 62,90g | Kolh.: 157,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Нектарин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Грибной, Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника. Middag: Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Карп Жареный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Суп Грибной, Арбуз. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Помидоры, Суп Грибной, Кофе с Молоком, Зефир, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|