Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
2767 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 150,28g | Kolh.: 435,26g.
Frukost: Яблоко, Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Капуста. Middag: Помидоры, Дайкон, Шведский ночной хлеб, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|