Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1610 kcal
|
Fett: 78,12g | Prot: 125,74g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик , Кофе с Молоком, Омлет с Моцареллой и Помидором. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш, Рис Отварной. Middag: Помидоры, Телятина Отварная, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Мёд, Украинский Творог 5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|