|
🙁昨晚有吃炸雞皮5塊跟甜不辣2根
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
2137 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 86,75g | Kolh.: 297,84g.
Frukost: 7-11 燻雞法式烤吐司, 水煮蛋, 奇異果. Lunch: 燒肉飯, 紅蘿蔔汁. Middag: 十全 原味味噌, 炒莧菜, 炒茄子. Snacks/Annat: 葡萄, 李子, 水煮蛋, 桂圓. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|