Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1929 kcal
|
Fett: 102,27g | Prot: 98,32g | Kolh.: 159,48g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, VPLab Nutrition Platinum Whey, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий. Middag: Клинское Пиво Безалкогольное, Виктория Голень Гриль. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кумкват, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Печенье Рыбки, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Биомакс Био-Йогурт Чернослив. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|