Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 97,11g | Kolh.: 142,82g.
Frukost: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи , Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Глобус Горошек Зеленый , Рис Вареный. Middag: Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galina88Boichuk 's vikthistorik
|