Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 85,43g | Kolh.: 140,44g.
Frukost: Яблоки, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Банан, Персики, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18. Lunch: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Персики, Сладкий Красный Перец, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Баклажан, Красные Помидоры, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Middag: Помидоры, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Яичный Желток, Яичный Белок, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Адыгейский Сыр 45%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Абрикосы, Персики, ПП Брауни из Кабачка 13.08.18, Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|