Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1453 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 91,58g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: Льняное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, AXA Мюсли Ягодные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Гречка Отварная, Куриный Фарш, Помидоры, Сыр Голландский, Кабачок. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кабачковые Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Грецкие Орехи, Пестравка Сметана 20%, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|