|
Day 3 Egg Fast - Huge headache and achy this AM. Took .5 teaspoon of salt. Felt better. Hope thats the trick. Water weight should add a pound or two tomorrow. Goal 2 insight.
|
95,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1943 kcal
|
Fett: 172,05g | Prot: 85,28g | Kolh.: 1,09g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Morton Salt, Coffee, Kirkland Signature Sweet Cream Butter. Lunch: Cello Swiss Cheese, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs. Middag: Papa John's Crushed Red Pepper, Cello Swiss Cheese, Cello Swiss Cheese, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs. Snacks/Annat: Cello Swiss Cheese. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|