Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1642 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 67,23g | Kolh.: 205,79g.
Frukost: Изюм, Овсяные Хлопья, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Premialle Фета, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, AXA Мультизерновые Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сырок, Виноград. Middag: Milka Шоколад, Арбуз, Гречка Отварная, Кешью. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|