|
Was hoping to kiss the 200 club goodbye...maybe next week, so for now I’ll take it and remember slow and steady wins the race 😊
|
91,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 98,26g | Prot: 66,77g | Kolh.: 18,54g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Zero Carb Bread, Land O'Lakes Light Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Mushrooms, Egg White, Spinach, Jones All Natural Little Pork Sausages. Middag: Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg Salad, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Annat: Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Bike - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 aug 18 av medlem: sallkr3
|
Ty for believing in me; I appreciate it!
14 aug 18 av medlem: Em GI
|
14 aug 18 av medlem: lybarni
|
14 aug 18 av medlem: jengetfit123
|
Attitude is key and yours is perfect.
14 aug 18 av medlem: broncomba
|
Thanks, fellow FSers, your comments are elevating! 😘
14 aug 18 av medlem: Em GI
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|