Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 39,74g | Kolh.: 181,83g.
Frukost: Пиканта Вишневый Сироп, Сырок Творожный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Майонез. Middag: Сироп, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Жареная Картошка. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Виноград, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Здравник Цикорий Растворимый, Здравник Цикорий Растворимый, Коркунов Конфета. mer...
|
|
1265 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiaka1 's vikthistorik
|