Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
708 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 61,32g | Kolh.: 11,00g.
Frukost: Queijo Fresco, Canela, Zero-Cal Adoçante, Creme de Leite. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Salame. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessikaaoliveira 's vikthistorik
|