Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
174,4 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
991 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 50,59g | Kolh.: 7,93g.
Frukost: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Countryside Creamery 50% Vegetable Oil Spread, Canadian Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, La Tourangelle Avocado Oil. Lunch: Great Value Deluxe American Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
4301 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
14 aug 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|