Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 58,76g | Kolh.: 163,04g.
Frukost: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Lunch: Egg, Tomatoes, Canola Vegetable Oil, No Name Bread Crumbs, Winn-Dixie Zucchini, Chicken of the Sea Sardines in Water. Middag: Great Value Pinto Beans, Crystal Farms Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese, Kitchen Kettle Village Chow Chow, Zucchini, Tomatoes. Snacks/Annat: Tangerine, Jam Preserves, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas, Great Value Old Fashioned Oatmeal. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|