Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1116 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 41,22g | Kolh.: 145,35g.
Frukost: Banana Caturra, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café, Tirol Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Gema de Ovo. Lunch: Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Almôndegas de Carne de Vaca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Cenouras. Middag: Café, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Tirol Leite Desnatado, Ovo, Torta de Bolacha. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almeidacamilaalmeida7 's vikthistorik
|