Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
2133 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 186,98g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Lider Maní sin Sal, Maca, Dátil, Nueces, Avellanas, Almendras, Soprole Protein +. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Palta Hass, Tomates. Middag: Soprole Protein +, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo sin Piel, Palta Hass. Snacks/Annat: Dátil, Almendras, Lider Maní sin Sal, Avellanas, Kiwi, Uva Negra, Plátano, Soprole Protein +, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Hortifrut Frutillas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|