Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
454 kcal
|
Fett: 16,68g | Prot: 32,55g | Kolh.: 41,99g.
Frukost: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yeşil Zeytin, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Light Süt, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ahmet Şahinn 's vikthistorik
|