|
Интересная вещь,когда я ем на 1200-1400кк,то скидываю больше,чем когда на 900 или 1000🤔
А вы такого у себя не замечали?
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1356 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 96,77g | Kolh.: 248,40g.
Frukost: Нектарин, Магнит Арбуз, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника. Lunch: Ананас, Магнит Арбуз, Лосось с Овощами. Middag: Махеевъ Хрен Столовый, Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном, Сила Традиции Фруктовый Десерт Груша, Творог. Snacks/Annat: Нектарин, Магнит Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Моя тренировка - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|