Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 43,70g | Kolh.: 122,17g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Миндаль, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Starbucks Соба с Индейкой и Овощами. Middag: Starbucks Омлет с Сыром Халуми. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|