Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1530 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 102,44g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: Арахис, Белебеевский Сыр Мраморный, 4 Сезона Брусника Замороженная, Каждый День Чернослив Сушеный, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Печень Говяжья Жареная, Смак Хлеб Бородинский, O Green Фасоль Красная. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Ашан Персик Свежий, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kseniya0604 's vikthistorik
|