Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1842 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 79,94g | Kolh.: 215,82g.
Lunch: Ja! Orangensaft , Nutella Nutella, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat , Latte Macchiato, Edeka Serrano Schinken, Herta Finesse Putenbrust, Gouda, Butter, Buko India, Backbord Bio-Landmädel. Middag: Samosa, Indisches Fladenbrot Naan, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Lakritz. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Da hatte das Kranksein im Urlaub doch auch was Gutes 😝
14 aug 18 av medlem: eMJay_Age
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eMJay_Age 's vikthistorik
|