Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
761 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 82,35g | Kolh.: 54,43g.
Frukost: Queijo Meia Cura. Lunch: Repolho Refogado, Growth Supplements Rice Protein, Banana Nanica, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido. Middag: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Italac Leite Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Abóbora Moranga, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada Verde Mista. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|