После силовой всегда на след день прибавка в весе, у кого так же?
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
309 kcal
|
Fett: 13,28g | Prot: 20,42g | Kolh.: 23,04g.
Frukost: Вкуснотеево Сливки 10%, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|