Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 55,96g | Kolh.: 71,76g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Груши, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarelkina.ox 's vikthistorik
|